Brak uszanowania

Ostatni post był o „obwinianiu” – dziś chciałem pociągnąć temat, ale pokazać go jak proces – jak następuje  i jak przebiega. Jego negatywnym  efektem jest to, że kobieta czuje się zignorowana i nieszanowana w związku.

Drogie Panie, proszę spójrzcie na tą gałąź jak na lustro – odsuńcie emocje, które mogą się pojawić i spójrzcie krytycznie, czy może zdarza się jakiś element tych zachowań w Waszym związku. Moim celem nie jest obwinianie Was, ale pomoc w konstruktywnej krytyce, samokrytyce – każdemu jest ona potrzebna, od czasu do czasu 🙂

Jeśli nie jesteś szczęśliwa w związku i jeśli jesteś na etapie myślenia, że to partner wymaga zmiany a nie Ty, to najprawdopodobniej krytykujesz go w wielu sytuacjach (pewnie nawet więcej, niż zdajesz sobie sprawę). Jeśli pouczasz go nieustannie, to może już dostrzegłaś, że partner przestaje słuchać, gdy do niego mówisz.

Jeśli się już tak dzieje, to bardzo często kobiety stosują dodatkowe, „siłowe” narzędzia komunikacyjne, aby zmusić partnera do słuchania. Może się więc zdarzyć, że:

  • stosujesz komunikat „Ty” (np.: Ty nie słuchasz kiedy do Ciebie mówię),
  • stosujesz uogólnienia (np.: nigdy Cię nie ma gdy Cię potrzebuję),
  • etykietujesz go (np.: jesteś taki nieczuły),
  • atakujesz go jako osobę, a nie mówisz o jego zachowaniu (np.: jesteś ślepy ),
  • i do tego jeszcze stosujesz „odpowiedni ton”

Skutkiem tych wszystkich zachowań może być, że partner stał się całkowicie wycofany, lub też reaguję agresją czy chęcią konfrontacji i porównywania do Twoich błędów.

obraz13

 

Jeśli tak się dzieje przez dłuższy czas (lata), to skutkiem negatywnym będzie to, że będziesz się czuła ignorowana, nie będziesz wysłuchana, a co za tym idzie nie czujesz się uszanowana.

Na pewno nie jest sytuacja pożądana.

W następnym poście opiszę proces pozytywnej komunikacji, który zmienia powyższy obraz całkowicie.

Do refleksji:

  • Czy znalazłaś swoje złe zachowania na tej gałęzi?
  • Jak często zdarza Ci się tak zachowywać?
  • Jak reaguje Twój partner?
  • Czy masz jeszcze inne „narzędzia”, które skutecznie zabijają komunikację?
  • Czy próbowałaś to zmienić?
Previous Story

«

Next Story

»