Od czego zacząć zmianę?

Usiądź na dłuższą chwilę w ciszy i spokoju i zrób listę potrzeb, które są dla Ciebie najważniejsze w związku. Jeśli masz z tym problemy to służę pomocą – to Lista_potrzeb_Empathic_Way przygotowaną przez NVC. Po wypisaniu kilkunastu

Nie zaspakajamy swoich potrzeb

Co się dzieje, gdy nie zaspokajamy swoich potrzeb w związku? Czy w takiej sytuacji jest możliwe odczuwanie szczęścia?   Jeśli nie znam swoich potrzeb i jeśli nie potrafię o nich rozmawiać, to nie mogę czuć

Potrzeby w związku

Jak odróżniać potrzeby od “chcenia”? Czym tak naprawdę są potrzeby? Pokażę to na najbardziej powszechnych i osobistym przykładzie – aby stało się to bardziej zrozumiałe. Każdy człowiek chce kochać i być kochany – to nasza